Zajęcia Step Aerobics dla uczniów kl. IV-VIII – Dołącz do fitnessowej przygody!

Serdecznie zapraszamy uczniów klas IV-VIII do udziału w zajęciach z step aerobiku, które odbywają się w środy od 6:55 do 7:40 oraz w piątki między 14:35 a 15:20. Zajęcia prowadzi nasza nowa nauczycielka wychowania fizycznego, Marharyta Mordvinova.

Na czym polega step aerobik?

Step aerobik to forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie elementy aerobiku oraz ćwiczenia na specjalnych platformach zwanych stepami. Podczas zajęć uczestnicy wykonują choreograficzne układy w rytm muzyki, co nie tylko poprawia kondycję, ale także wpływa na koordynację ruchową i zwinność.

Dlaczego warto spróbować?

Regularne uczestnictwo w zajęciach step aerobiku przynosi liczne korzyści zdrowotne. Poprawia wydolność sercowo-naczyniową, wzmacnia mięśnie oraz sprzyja redukcji stresu. Dodatkowo, ćwiczenia w grupie motywują do większego wysiłku i pozwalają nawiązać nowe znajomości w przyjaznym środowisku.

Gdzie i kiedy się spotykamy?

Zajęcia odbywają się na sali gimnastycznej, która zapewnia odpowiednią przestrzeń do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń. Pierwsze spotkanie już w nadchodzącą środę, więc warto zarezerwować sobie czas i dołączyć do grupy pełnej energii i pasji do ruchu.